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【爱耳月系列】突发性耳聋呈年轻化趋势

近年来,我国突发性聋的发病率有明显的上升趋势,尤其是在年轻人群体中,随着快节奏的城市生活,工作如战场的精神持续紧绷……越来越多的上班族在与日俱增的工作压力、睡眠缺乏和用耳过度中发生耳鸣甚至突聋,然而大多数人对此漠不关心,只当是一过性的症状,错过就医黄金期,导致不可逆的听力下降。事实上,突聋离我们并不遥远,切莫忽视听力健康 。


什么是突聋?

     

突发性耳聋,简称“突发性聋”或“突聋”,是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。主要临床表现为单侧听力下降,可伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等。


由于突发性聋治疗的困难,很多患者的听力并不能完全恢复,给患者的生活、工作带来诸多不便,并对患者心理造成极大的痛苦。因此预防突发性聋的发生尤为重要。


那么该如何预防呢?   


1.   科学合理的使用耳机,远离噪音。大音量的噪音以及长时间的佩戴耳机会损伤耳内细胞,导致听力下降。减少耳机的使用,并降低音量。在噪音环境中工作应佩戴耳塞降噪。


2. 劳逸结合,勿熬夜。长时间熬夜、睡眠不足、身体疲劳等都是诱发突发性耳聋的因素。合理的安排工作和休息时间。调整作息规律,尽量避免熬夜。


3. 合理的舒缓情绪,勿大喜大悲。情绪激动可导致体内肾上腺素分泌增加、体液调节失衡,造成内耳血液循环障碍发生突发性耳聋。要学会及时调整自己的心态、合理的疏导情绪,比如多接触大自然、多运动等。


4. 清淡饮食,低盐低脂。糖尿病、动脉粥样硬化等可造成内耳血管阻塞,缺血等,导致听力下降。因此,对于有糖尿病或心血管疾病的患者,应避免高油脂、高胆固醇食品的摄入。


5.一旦怀疑突聋,应及时到医院就医。


6.预防感冒,有一部分突发性聋的病人可能与感冒有间接关系,故预防感冒则可减少一个发病因素。


值得注意的是,人在一生中不同的年龄阶段,听力损失的干扰因素是不同的。婴幼儿以遗传性耳聋为主;青少年主要受到噪声性损伤;而成年人易发生突发性聋;老年人则易产生老年性耳聋。但近年来,突发性聋呈现年轻化趋势。


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